no ale

Przegląd Dnia Drugi dzień ferii minął normalnie nudą wieje no ale co zrobić. Trening uważam za udany barki bolą ładnie . Dieta średnio jak wczoraj mi wyszła coś ostatnio nie jestem głodny czuje się bardzo pełny. Nastrój mieszany dziś mam z jednej strony ma chęć zmienić coś w życiu , lecz jak tylko o tym pomyśle to mam ochotę na k***ić trening [...]

ja przy redukcji mialem 35zl dziennie + duuuzo zabawek no ale zeszlo 25kg w 1,5miesiaca

ogolnie to czuje ze mam gen do tego sportu nieskromnie mowiac no ale nie kazdemu sie zdarza po roku cwiczen 150 na klate cisnac

w profilu 43,5 no ale chyba ten antoniusz ruszyl cos?

[...] nie "przyczepia" mimo znacznie większych ubytków wagowych niż moje <joke> A i mam nadzieję,że jednak do dawnych nawyków nie wrócę bo właśnie one doprowadziły mnie do obecnego stanu.No ale wiadomo,że nadzieja matką głupich Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-04-23 09:58:32 Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-04-23 10:38:17

ja to nic nie pokaze ciekawego na konkursie w porownaniu do tego chyba:) jeszcze znajac moje ekscesy z trema... no ale sie pochwale;p robie windmille z reki....360 z narzutu z pompka(niepelna) raz na 20 prob...windmila z kozlowania;p windmilla dwoma rekami z narzutu i z reki;p wlozylem w meczu dwoma;p dwoma z jupa i tylem sam na sam z koszem;p [...]

śmieszny masz naskok, a raczej nabieg :P bo praktycznie wygląda jakbyś z miejsca ładował no ale to pięknie nie ma wyglądać, bo mimo wszystko skaczesz grubo ponad 100+cm a to jest najważniejsze

tak ja:) jakby nie zmeczenie to bylo byc z 10cm wyzej;p pozatym chcialem wlozyc za 1 razem a pile zle narzucilem i sie musialem bardz do tylu wychylic:) no ale nic ...jedziem dalej:)

heh a lipinski znowy doyebal 540 na madball warsaw i wygral:) to jest talent co prawda nie to ujecie i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe [...]

pozdrawiam was z Lublina:) wygralem konkurs wsadow:D mina gortata po windmillach bezcenna:D zrobilem powera dwoma....windmila z reki kacpy za 1 razem;p powera z 1 reki;p i windmilla z narzutu ;p gortat mial niezla mine jak zobaczyl:D tak mi sie w oczy patrzyl i kiwal glowa;p wszyscy nieznajomi do mnie podchodzili i mowili ze za***iste paki i [...]

wygralem konkurs wsadow w debicy:) troche jak ciota no ale wygralem. 120cm wyskoku pyklo. a do soltysa. koles z filmikow czyli killerjunior utrzymuje ze nic nie robi tylko codziennie jest na sali i wsadza Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-04 18:12:39

Hehe, źle mnie odebrałeś, nie było w tym ofensa w twoją strone jedynie to była przenośnia, ze obojętnie jaki filmik jakiej jakości na potwierdzenie twoich słów. No ale jeśli rolkami to ok :P

[...] ponad 20 jednakowoz 5. Martwy ciag na prostych nogach - 6 x 10 Pragne wspomniec ze nogi robie troche zadziej ostatnio niz normalnie bo zauwazylem pewne dobre tego strony ale przez to zakwas jest niesamowity. No ale coz trzeba swoje pocierpiec :)  Popoludniowy TRENING Klaczitsu 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej jako metoda wstepnego zmeczenia [...]

no ale inni twierdza zeby zrobic mase trzeba zrec jak swinia a ze troche mu brzusia przypedzie to co tam :> bedzuie robil rzezbe spali :> no tak :> ale moznaj jesc optymalnie :> robic mase malym kosztem tluszczu :> zawsze cos przybedzie :> ale nie tak ze gosciu mowi ze zrobil 20 kg przez rok gdzie muly to moze 6 kg :> chyba [...]

[...] około 6-8 wieczorem. Dużo mięsa, dużo warzyw, żadnych słodkich bułeczek, "zdrowych" jogurtów owocowych. Tylko nieprzetworzone jedzenie. Przykład? będą lepsi ode mnie ale to będzie dla przykładu żeby pokazać o co mi chodzi. śniadanie: banan, chudy twaróg z dżemem II śniadanie: tuńczyk z ryżem i 2 pomidory lunch: pierś z kurczaka z [...]

Ale słowa różnie można dobierać.Dlaczego nie można zapytać: -bieżesz/łeś coś? a nie od razu -j**** kox z Ciebie no ale to już zależy od kultóry i tego się raczej nie zmieni,bo zawsze znajdzie się jakiś MEGAMÓZG _________________________________________________________________ 1)"Prawdziwy przyjaciel to nie ten,kto osusza łzy twoje,ale [...]

[...] fitness" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 Udaj się koniecznie do cukierni, nie zapominając o chipsach i programie tv Nie chciałabym Ci mieszać bardziej, ale dobrze też byłoby dorzucić do tego octu thermę... no ale i tak efekty powinny przyjść szybko W razie czego, serdecznie zapraszam na konsultacje [...]

Panowie nic nie rozumiem przeciez ona jest idealna tak tak . Zaluje ze nie mieszka w jeleniej jak wszyscy no ale coz . Ale jak by powiedziala moja dziewczyna "not for your eyes honey" . Tak ze gratuluje pieknej urody i zazdroszcze chlopakowi. I jeszcze jedno szalona co sklonilo cie do rzucenia Jej na pastwe tych wszystkich profanow ???? [...]

Skopiowane, czyli identyczne z moimi, no ale to pewnie przypadek i nie bój się, nie jesteś inwigilowany. Kaczy, przypominam że jutro typer ligi angielskiej do 13:45.

Krzyżowanie linek na wyciągu też angażuje środkową część klaty, no ale trzeba mieć sprzęt do tego ćwiczenia Choć Mawashi (o ile dobrze pamiętam to Mawashi, może ktoś inny ale raczej Mawashi) pisał też że środek klaty angażują też rozpiętki robione w ten sposób, że krzyżujemy ręce nad klatką, choć nie wiem jak to sie ma bo gdy krzyżujemy rece to [...]